Zewnętrzne umiejscowienie kontroli

Alfadiol ulotka zapalenie wątroby leczenie oraz objawy

Umiejscowienie kontroli” to termin psychologiczny wiążący się ze sposobem, w jaki ludzie odbierają wydarzenia mające wpływ na ich życie. Ci z wewnętrznym umiejscowieniem kontroli uważają, że podejmowane przez nich wysiłki mogą zmienić otaczającą ich rzeczywistość. Ludzie z wewnętrznym umiejscowieniem kontroli zwykle są szczęśliwsi, czują się wolni i doświadczają mniejszego stresu.

Ludzie o zewnętrznym umiejscowieniu kontroli uważają, że nie mają większego wpływu na swoje życie. Poczucie bezsiły, brak pomysłu na zmianę swojej sytuacji życiowej wiąże się zwykle z depresją i innymi problemami zdrowotnymi.

Umiejscowienie kontroli (zewnętrzne i wewnętrzne) może wynikać z odebranego wychowania i utrwalonych schematów poznawczych. Istnieją oczywiście techniki ułatwiające zmianę nawyków myślenia – warto je stosować, by poprawić jakość swojego życia.

Related Articles

Zostaw komentarz

© 2018 Zarządzanie stresem. Wszystkie prawa zastrzeżone.