Zachowania i przyzwyczajenia zwiększające poziom stresu

przedstawiono nowoczesny lek na astmę

Niektóre rodzaje zachowań i przyzwyczajeń mogą zwiększać poziom twojego napięcia utrudniając codzienne funkcjonowanie. Naukowo udowodniono, że przedstawiona poniżej lista cech i zachowań ma znaczący wpływ na podwyższenie napięcia:

  • perfekcjonizm
  • osobowość typu A
  • pesymizm
  • zewnętrzne umiejscowienie kontroli
  • problemy z komunikowaniem się
  • uzależnienia i niezdrowe przyzwyczajenia
  • gniew
  • ruminacje
  • zniekształcone myślenie

Related Articles

Zostaw komentarz

© 2018 Zarządzanie stresem. Wszystkie prawa zastrzeżone.