Wszystkie artykuły

Pesymizm a optymizm

Na pewno znasz osoby, które zwykle chodzą uśmiechnięte i charakteryzują się pozytywnym myśleniem. A może sam jesteś człowiekiem, który odbiera pojawiające się na drodze trudności jako „pouczające doświadczenia”? Jeżeli jesteś bystrym obserwatorem z pewnością zauważyłeś, że ...

Zewnętrzne umiejscowienie kontroli

„Umiejscowienie kontroli” to termin psychologiczny wiążący się ze sposobem, w jaki ludzie odbierają wydarzenia mające wpływ na ich życie. Ci z wewnętrznym umiejscowieniem kontroli uważają, że podejmowane przez nich wysiłki mogą zmienić otaczającą ich rzeczywistość. Ludzie z wewnętrznym ...

Osobowość typu A

Pojęcie osobowości typu A na stałe zadomowiło się w naszym języku. Jak to bywa z popularnymi terminami naukowymi – jego znaczenie szybko uległo rozmyciu i na dzień dzisiejszy nie wiemy, co osoba ma na myśli mówiąc o osobowości typu A. Zgodnie z wynikami badań naukowych osobowość typu ...

Zniekształcenia poznawcze

To dość oczywiste, że sposób w jaki myślimy zniekształca nasze odbierania świata. Są one szczególnie istotne u osób cierpiących na depresję i inne zaburzenia nastroju. Aaron Beck, znany psycholog poznawczy, wymyślił ideę negatywnych schematów poznawczych wpływających na sposób naszego ...

Kiepskie umiejętności komunikacyjne

Wsparcie udzielane przez inne osoby może ułatwić radzenie sobie ze stresem.Asertywne radzenie sobie z prośbami innych wzmacnia związki z innymi i pomaga przejść przez życie bez wywoływania niepotrzebnych konfliktów. Agresywny styl prowadzenia rozmów wpływa na zwiększenie napięcia w firmie ...
Strona 2 z 3123
© 2018 Zarządzanie stresem. Wszystkie prawa zastrzeżone.